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イライラの正体は、内側に戻ると見えてくる2025年12月03日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、ちょっとしたことでイライラしてしまう自分がいます。 新しい･･･- 気づく力が、あなたの心を静かに整えていく2025年12月02日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気づく前に、心が先に動いてしまう。 そんな瞬間ってありませんか? ･･･
- 髪があってもなくても、生きたい人生を生きる2025年11月30日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今思えば、私は20数年前に脱毛症を発症してから、 ずっとハゲのせい･･･
- 本質が変わるときは、いつも「内側」から2025年12月01日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 20数年前、脱毛症を経験したとき、 私は「思い通りにならない現実」･･･
- 冬ごもりの準備と、お部屋の模様替え2025年11月22日上海のまんなかで「シンプルライフ」こんにちは。SHIHOですご訪問いただきありがとうございます。 土曜日･･･リ単純なもので。。。 窓が綺麗だと思ったら、なんだか窓側でヨガがしたくな･･･
- 迷いがほどけるとき、人は静けさにつながっている2025年11月29日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、「なんとなく疲れやすい」と感じる方が とても増えているよう･･･
- 本当の自分の静けさに戻る時間2025年11月28日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 昨日、エゴについて書きました。 「わたし」だと思ってしまう心の声や反応･･･
- その不安、本当のあなたの声じゃないかもしれません2025年11月27日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 私たちはつい、 「いま頭の中で考えている自分」を そのまま･･･
- 抑えてきた感情を、そっと受けとめる2025年11月26日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 長いあいだ、 自分の気持ちを飲み込んで生きてきた人がいます。 ･･･
- 【締切まであと２日!】個別体験会のお申込み2025年11月22日明日からすぐ元気になれるオンラインヨガインストラクター Hitomi･･･くさんの方が変化されています! ヨガでも筋トレでもエステでも変わら･･･るから】 私自身、モデルのSHIHOさんがヨガをしていると知り、･･･
