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心と身体を大浄化2025年09月16日キャリア女性の自己肯定感を高める美的習慣術♥白河緑横浜ヨガフェスタに行ってきました♪ いつもお読み頂きあ･･･横浜で開催されたヨガフェスタに行ってきました。 私はモデルのShihoさんのレッスン･･･- がんばってるのに、心がつかれるとき2025年10月19日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 明日10/20~10/22まで、ブログをお休みします。いつも読んでくださって･･･
- インド哲学から学ぶ豊かさ2025年10月17日shi-1215-hoのブログ･･･んにちはインド哲学にどハマりしていますshihoです そもそも「哲学」って何?･･･切り離せないのが 「Yoga~ヨガ~」 ヨガインストラクターで･･･
- 「自分を整えると、周りが変わる」2025年10月17日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 誰かの言葉や態度に、 心がざわつくことってありますよね。 ･･･
- わかってもらえないとき、心を整える小さな練習2025年10月16日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 わかってもらえないとき、 心の中がモヤモヤして、苦しくなることがあ･･･
- 「考えるより、感じてみる」2025年10月07日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、 “早く終わらせる"“成果を出す" ･･･
- 「がんばっているのに、満たされないとき」2025年10月05日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 「ちゃんとやっているのに、心が満たされない」 そんな気持ちにな･･･
- 前を向く温かさ ~小さな安らぎを感じて~2025年10月13日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 たとえうまくいかない日があっても、 少しずつ前を向けるだけ･･･
- 比べる心を手放すと、静けさが戻る2025年10月10日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今の時代、 誰かの成功や笑顔が、すぐ目に入ってきます。 ･･･
- がんばりすぎた心を、少し休ませて2025年10月08日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 ふと立ち止まって空を見上げたとき、 少しだけ呼吸が深くなる瞬間が･･･
